对快乐的追求
就我个人而言，获取快乐是一件极其困难的事情。恐怕在这个信息泛滥的时代，对很多人也较为困难。让我简要分析一下原因。
我曾观看到一个视频，里面提到了痛感与多巴胺之间的关系，即多巴胺的与痛感会保持平衡关系，在享受一定量的快乐后必然会在之后享受一段时间的痛苦，这一点我深有同感，在痛玩一日游戏或痛刷一日短视频后，留在心间的只有空虚和无力。而当自己细心练完字抑或是稍加进行体育锻炼后再进行休息时，仿佛进入了伊甸园，可以尽情享受生活。
痛感 >= 快乐对很多人都是适用的。
控制这个不等式的权力一直都掌握在我们自己手中。先苦后甜真的不只是一句口号，在实践中它是客观存在的，我们是可以通过观看视频、绘画等健康的方式来愉悦自己，但这却只是短时间内的快乐，甚至延续的时间都无法达到十分钟。在一定程度上主动给自己施加压力，尝试完成困难的任务，然后再进行适当的健康娱乐，既可较好地完成任务，同时也可以享受较为长久的快乐，可谓是一举两得的佳事。
当然也存在着反例，当一个人开始吸毒时，神经系统会遭到强烈的刺激，多巴胺以几何级数大量分泌，人在一时会感受到前所未有的欢愉，以冰毒为例，人的满足度会达到可怖的1300%，但若在一段时间内停止吸毒的行为，身体为了平衡过去的过量的多巴胺产生对应的过量的痛感，最终形成所谓的“戒断反应”，即人为了获取毒品而表现出的人不如死的恐怖形态，这是一个极端，当然也正是过分享乐而会产生的极端结果。
娱乐与奋斗是相辅相成的，娱乐至死带来的会是无穷的悔恨而难有欢乐可言，过大的压力同样会使人精神崩溃，平衡两者需要付出许多，但我认为像我这样娱乐至死之人还是应当从现在开始，适当给自己施加一些压力，再进行娱乐，尽可能提高自己的生产力，才有可能更好地追求人生价值，寻求到更多高质量的精神快乐。
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